275 2026 Resilient Führen Innere Stärke Entwickeln Gesunde Teams

Führung bedeutet in herausfordernden Zeiten weit mehr als Organisation und Zielerreichung. Wer Teams durch Veränderung, Druck oder Konflikte begleiten will, braucht Klarheit, emotionale Stabilität und eine gesunde Selbstführung. Resilienz – die Fähigkeit, auch in Belastungssituationen handlungsfähig zu bleiben und daraus gestärkt hervorzugehen – wird zur zentralen Kompetenz. In diesem Seminar lernen Führungskräfte, wie sie ihre eigene Resilienz bewusst stärken, mit Unsicherheiten souveräner umgehen und gleichzeitig eine gesundheitsfördernde Teamkultur entwickeln können. Ziel ist es, die eigene Führungspersönlichkeit zu reflektieren, innere Ressourcen zu aktivieren und Werkzeuge für resilientes, menschenorientiertes Führen zu erlernen. Inhalte des Seminars:

- Was heißt "resilient führen" – und warum ist es heute so wichtig? - Die 7 Säulen der Resilienz: Reflexion und Stärkung der eigenen Widerstandskraft - Gesunde Selbstführung: Vom Funktionieren zum bewussten Gestalten - Stresskompetenz und emotionale Regulation im Führungsalltag - Resilienz im Team fördern: Vertrauen, Sicherheit... Ein praxisorientierter Mix aus Impulsen, Selbstreflexion, interaktiven Übungen, Kleingruppenarbeit und kollegialem Austausch – für ein tiefgehendes und nachhaltiges Lernerlebnis. Zielgruppe Leitungskräfte, die ihre Führungsresilienz stärken und gesundheitsbewusst führen möchten Ort Diakonische Akademie für Fort- und Weiterbildung e.V. im Haus der Diakonie Paulsenstr.

55-56 12163 Berlin Seminar 2025 besuchen, Rechnung noch dieses Jahr erhalten. Führung bedeutet heute: komplexe Entscheidungen treffen, Veränderungen gestalten, hohe Erwartungen erfüllen – oft unter großem Druck. In diesem Training lernst du, innere Belastungsfaktoren frühzeitig zu erkennen und gemeinsam mit deinem:r Trainer:in entwickelst du Strategien, die dich in deinem Führungsalltag unmittelbar entlasten. Durch gezielte Reflexion, mentale Techniken und praxisnahe Übungen stärkst du deine Fähigkeit, auch in turbulenten Phasen fokussiert und handlungsfähig zu bleiben. Das Training schafft Raum, deine aktuellen Herausforderungen offen zu reflektieren und individuelle Lösungen zu entwickeln.

Persönliche Stressmuster und automatische Reaktionen erkennen Innere Antreiber und Glaubenssätze hinterfragen und neue Handlungsoptionen entwickeln Ressourcenarbeit: Zugang zu innerer Stärke und Selbstwirksamkeit Top-Trainer Sebastian Mauritz zeigt, wie Sie innere Stärke aufbauen, auch unter Druck handlungsfähig bleiben und wirksam führen. Kraftvoll bleiben - Souverän handeln - Wirksam führen Resilienz-Experte, Trainer, Business-Coach und Bestseller-Autor

Seit über 20 Jahren begleitet er Führungskräfte aus unterschiedlichen Branchen - darunter Pharma, Healthcare, Finanzdienstleistung, Industrie und öffentliche Verwaltung - und wurde von Focus und Xing als "Top Coach" ausgezeichnet. Seine Trainings zeichnen sich durch hohe Praxisnähe und nachhaltige Wirkung aus. Mit klaren Strategien, reflektierenden Übungen und interaktiven Methoden vermittelt er, wie mentale Stärke und gesunde Führung im Alltag gelingen. 1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung 2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung

Krisen über Krisen, gefühlt jagt eine die nächste. Ob im Job oder Alltag, Menschen müssen viel aushalten. Zuletzt schickten uns Flüchtlingskrise, Covid-19-Pandemie, Inflation und Krieg unfreiwillig in ein regelrechtes Resilienz-„Bootcamp“. Dazu kommt die Verunsicherung durch Digitalisierung, New Work und Künstliche Intelligenz. Wieso gehen einige Menschen besser mit Krisen um, während andere verzweifeln oder scheitern? Woran liegt es, dass manche Teams im Job besser performen und leichter durch schwere Zeiten kommen als andere?

Wieso ist Resilienz so wichtig, um ein erfülltes Leben zu führen, privat wie beruflich? Und wie können Sie als Führungskraft Ihr Team krisenfest machen? Hört sich alles unerreichbar und übermenschlich an? Ja, es kann sehr schwer sein und wird nicht immer gelingen. Sonst wären wir keine Menschen. Das Gute: Resilienz ist trainierbar.

Niemand muss ein Superheld werden!" Schon die richtige Einstellung und der richtige Umgang mit Alltagssituationen trainieren unsere Resilienz und machen uns bestenfalls ein wenig stärker. Besonders im Job kommt uns diese Kompetenz dann in vielen Situationen zugute. Wenn man so will, ist sie eine Super-Soft-Skill! Schon seit gut zehn Jahren können wir sehen, dass Krankschreibungen und Frühverrentungen aufgrund von psychischen Erkrankungen deutlich zunehmen. Depression, Burn-out, die Palette ist lang.

Und das war schon vor Corona so. In Zeiten des Wandels und anhaltenden Drucks wird Resilienz zu einer zentralen Führungskompetenz. Wer als Führungskraft in herausfordernden Situationen Stabilität bewahrt, schafft Orientierung und unterstützt gleichzeitig die Widerstandskraft des Teams. Unser Stressmanagement & Resilienz-Seminar richtet sich an Führungskräfte, die ihre eigene Resilienz stärken und zugleich lernen möchten, ihr Team resilient zu führen – Belastungen frühzeitig zu erkennen, konstruktiv zu begegnen und ein Arbeitsumfeld zu... Resiliente Führung wirkt dabei doppelt: Sie stärkt die persönliche Widerstandskraft der Führungskräfte und fördert gleichzeitig die Resilienz im Team. So wird Resilienz zu einem strategischen Erfolgsfaktor – für gesunde Teams, nachhaltige Leistung und eine tragfähige Unternehmenskultur.

Unabhängige Zertifizierung des Seminars vom QRC Qualitätsring Coaching und Beratung e.V., sowie Zertifizierung der speziellen Rosenkranz-Methodik "Aktives Erleben" vom BDVT e.V. - dem Berufsverband für Training, Beratung und Coaching. Präsenzseminar an verschiedenen Standorten 2.920,- Euro* (inklusive eines digitalen Follow-ups) In Krisen, bei Veränderungen oder schlicht im Alltagsdruck zeigt sich, was Führung heute leisten muss: Orientierung geben, Stabilität schaffen, Belastungen klug steuern. Dabei darf die Entscheidungsfähigkeit nicht verloren gehen – im Gegenteil: Sie wird zur Schaltstelle für wirksames Handeln.

Resiliente Führung ist kein Luxus – sondern längst Realität für Organisationen, die Wandel gestalten, ohne auszubrennen. Führungskräfte stehen unter zunehmendem Druck: Transformation, Fachkräftemangel, hybride Arbeit, Digitalisierung. Das Aufgabenfeld weitet sich – aber die Ressourcen wachsen nicht mit. Die Folge: Viele Führungskräfte geraten selbst an ihre Belastungsgrenzen. Laut dem Global Leadership Forecast 2025 von DDI berichten 71 % von einem deutlich höheren Stresslevel, 40 % denken konkret über einen Ausstieg nach. Das ist nicht nur ein individuelles Problem – sondern ein systemisches Warnsignal.

Auch auf Teamebene sind die Folgen spürbar. Die aktuelle Gallup-Studie 2024 zeigt: 44 % der Mitarbeitenden fühlen sich regelmäßig erschöpft oder emotional distanziert. Häufigster Grund: mangelnde Klarheit, fehlende Unterstützung – und Führung, die im Reaktionsmodus gefangen ist. Das zeigt: Führung ist nicht das Problem – sondern Teil der Lösung. Nicht durch Kontrolle oder Dauerpräsenz, sondern durch resilientes Führungsverhalten – klar, menschlich, bewusst. Es geht um innere und äußere Stabilität – gerade dann, wenn sich das Umfeld im ständigen Wandel befindet.

„Das Größte, was man erreichen kann, ist nicht, nie zu straucheln, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.“ Das Wort Resilienz ist in aller Munde – und das zu Recht! Jeder profitiert von der Fähigkeit, gelassen und souverän mit Herausforderungen, Stress und Rückschlägen umzugehen und sich positiv an die Anforderungen einer neuen Situation anpassen. Resiliente Menschen bewältigen Belastungen im beruflichen Alltag leichter und verbessern langfristig die psychische Gesundheit und Arbeitsleistung. In unserem Resilienz-Seminar tauchen wir tief ein in dieses spannende Thema: Allen Teilnehmern wird nicht nur nötige Wissen vermittelt, sondern sie erhalten auch wichtige praktische Werkzeuge, um resilienter zu werden. Durch den Austausch mit anderen Teilnehmern und die Möglichkeit, praxisnahe Übungen durchzuführen, werden die Teilnehmer motiviert, ihre persönliche Widerstandskraft im Alltag zu stärken und langfristig positive Veränderungen zu erreichen – nicht nur in Stresssituationen.

Resilienz: Modebegriff oder wichtige Kompetenz für mentale Gesundheit?

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