Die 10 Häufigsten Neujahrsvorsätze Und Wie Man Sie Umsetzt

Neues Jahr, neues Glück! Jedes Jahr nehmen wir uns so viele Dinge für das kommende Jahr vor, doch wie ernst meinen wir das wirklich? Wir haben die zehn häufigsten Vorsätze für das neue Jahr für euch gesammelt und geben ein paar richtig gute Tipps, wie die Umsetzung dieses Mal wirklich klappt. Neujahrsvorsätze sind ja verpönt, bloß Schall und Rauch zu sein, leere Worte ohne groß etwas dahinter. Wir haben uns nach den Vorsätzen für 2026 umgehört. Das war dieses Jahr definitiv der häufigste Vorsatz, den die Menschen mit uns geteilt haben.

Mehr Zeit mit den Kindern, dem*der Partner*in, den Großeltern, ja sogar mehr Zeit mit den Haustieren. In einem Jahr, das wieder einmal von Krisen gekennzeichnet war, ist es uns ungeheuer wichtig, so viele Momente, wie nur möglich, mit den Menschen, die wir lieben, zu verbringen. Geld sparen steht auch 2026 wieder auf eurer Liste guter Vorsätze? We feel you! Aber wusstet ihr, dass Ersparnisse durch Inflation und steigende Preise trotz Sparzinsen laufend an Wert verlieren? Regelmäßig sparen ist also gut, aber leider nur die halbe Miete.

Daher unser Tipp: Nutzt den Start ins neue Jahr für einen kleinen Finanz-Check, damit euer Geld nicht ungenutzt herumliegt oder in teuren Fonds feststeckt. Und keine Sorge: Ihr müsst das nicht alleine machen. Der Wiener Investment-Service froots bietet kostenlose und unverbindliche Informationsgespräche und hilft euch dabei, euer Geld sinnvoll und strukturiert anzulegen. Entweder persönlich im Büro im 1. Bezirk oder ganz flexibel online. Und damit ihr eure Geldanlage immer im Blick habt, gibt’s die froots App mit persönlichem Service und mehr.

Jedes Jahr fassen Millionen von Menschen Neujahrsvorsätze in der Hoffnung, positive Veränderungen herbeizuführen. Zu den immer wiederkehrenden Themen gehören ein aktiverer Umgang mit Gesundheit und Fitness, eine Verbesserung der finanziellen Situation und das Erlernen neuer Dinge für die persönliche und berufliche Entwicklung. Die Chancen stehen gut, dass Ihnen mehr als ein paar der 10 häufigsten Vorsätze bekannt vorkommen: Trotz der besten Vorsätze, Sobald der Glanz des neuen Jahres nachlässt, fällt es vielen Menschen schwer, ihre Pläne in die Tat umzusetzen. Laut einer im Journal of Clinical Psychology veröffentlichten Studie waren nur 46 % der Menschen, die sich Neujahrsvorsätze gemacht haben, erfolgreich. Das bedeutet, dass mehr als die Hälfte der Menschen, die sich für das neue Jahr ein Ziel gesetzt haben, scheitern werden!

Die Studie bezog auch Nicht-Auflöser mit ein, also Menschen, die keine Neujahrsvorsätze gefasst haben, aber ein Ziel hatten, das sie in diesem Jahr erreichen wollten. Nur 4 % der Nicht-Auflöser konnten ihre Ziele erreichen, ein weitaus schlechteres Ergebnis als bei denjenigen, die einen Neujahrsvorsatz gefasst hatten. Natürlich wollen wir nicht zu den Leuten gehören, die ihre Ziele und Träume für 2021 nicht erreichen, deshalb haben wir einen umfassenden Plan für die Umsetzung Ihrer Vorsätze zusammengestellt. Wenn Sie Ihren Neujahrsvorsatz dieses Jahr verwirklichen wollen, befolgen Sie diese 10 Schritte: „Ab morgen wird alles anders!“, nie hört oder sagt man diesen Satz so oft wie am Silvesterabend. Neujahresvorsätze sind jedes Jahr der absolute Renner.

Aber wieso nehmen sich so viele von uns diese Vorsätze vor? Und was sind die beliebtesten Neujahresvorsätze? Wieso scheitern so viele an Ihnen? Und was kann man tun, um sie erfolgreich anzugehen? Hier die Antworten: Unter den Top 10 der beliebtesten Vorsätze finden sich viele Ansätze und Versuche, die eigenen Makel auszumerzen und endlich zu einem besseren Menschen zu werden.

Ob nun körperlich, geistig oder zwischenmenschlich. An der Spitze der ermittelten Top 10 steht der Wunsch, sich mehr Zeit für Familie und Freunde zu nehmen. Denn irgendwann ist man plötzlich erwachsen, hat einen Vollzeitjob und die Freizeit kommt einem immer knapper vor. Schlagartig geht man am Wochenende nicht mehr mit Freunden feiern, nicht mit der Familie essen – man will auf die Couch und sich entspannen. Der Tag war schließlich schon lang genug. Doch der Mensch ist nicht dazu geschaffen, allein zu sein.

Also wächst der Wunsch, sich wieder mit Menschen zu verbinden, die man nicht mehr so häufig sieht, weil der Alltag immer dazwischen funkt. Das möchten viele von uns ändern und ein neuer Vorsatz wird geboren. Auf Platz zwei steht der Wunsch, sich wieder mehr zu bewegen und aktiv Sport zu treiben. Wie Alligatoah so schön singt: „Ich mach‘ jetzt Sport, so amazing, nächsten Sommer Probetraining“ – denn wir tun uns schwer mit dieser Entscheidung. Der Vorsatz ist immer schnell gefasst und im Januar schießen die Fitnessstudioanmeldungen Jahr für Jahr durch die Decke – um spätestens im März wieder abzuflauen. Das wäre lustiger, wenn das Abo nicht direkt ein ganzes Jahr laufen würde.

An diesem Vorsatz verdienen also die Studios, der kleine Mann hingegen muss die restlichen 9 Monate des Jahres beschämt mit seiner unangetasteten Mitgliedskarte im Portemonnaie durch die Welt streifen. Wir bleiben im Bereich der körperlichen Vorsätze, denn auf Platz drei folgt der Wunsch nach einer gesunden Ernährung. Ob mehr Vitamine, weniger Fleisch oder kein Junkfood; der Vorsatz, sich gesünder zu ernähren, hat mehr Facetten als eine Discokugel. Verena ist als Psychologische Psychotherapeutin approbiert. Ihr Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie sowie auf Entspannungsverfahren. Dieses Jahr wird mein Jahr!

Jedes Silvester stoßen viele Menschen auf ihre guten Vorsätze für das neue Jahr an. Laut einer Umfrage sind es ganze 34 Prozent der Deutschen, die Neujahrsvorsätze festlegen. Denn wenn sich das alte Jahr dem Ende zuneigt, verspüren wir oft den Wunsch, etwas an unserem derzeitigen Leben ändern zu wollen. Doch innerhalb kürzester Zeit zerplatzen die meisten Pläne bereits. Wieso fällt es uns so schwer, unsere Neujahrsvorsätze einzuhalten und wie gelingt es, die guten Vorsätze erfolgreich in die Tat umzusetzen? Die Antworten auf diese Fragen sowie typische Neujahrsvorsätze findest du in diesem Artikel.

„Im kommenden Jahr versuche ich, Stress abzubauen, lege mehr Geld zur Seite, treibe regelmäßig Sport, genieße mehr gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden, verzichte auf Alkohol und ernähre mich gesünder.“ Die Neujahrsvorsätze drehen sich... Angesichts der wirtschaftlichen Unsicherheiten bleibt dieses Jahr auch Sparen ein weiteres Topthema. Das zeigt eine Umfrage von Statista, die bis Anfang November dieses Jahres unter Menschen mit guten Vorsätzen durchgeführt wurde. Eine kleine Veränderung im Ranking: Nachdem letztes Jahr der Vorsatz „Mehr Geld sparen“ und der Vorsatz „Mehr Sport treiben“ prozentual am beliebtesten waren, wurde „Mehr Sport treiben“ in diesem Jahr von „Gesünder ernähren“ an... Außerdem nannten im Vergleich zum Vorjahr weniger Menschen den Vorsatz „Mehr für die Umwelt tun“ – stattdessen ist „Weniger Zeit in sozialen Medien verbringen“ dieses Jahr ein beliebteres Vorhaben. Der aktuellen Umfrage zufolge sind die beliebtesten Neujahrsvorsätze für 2026 (nach Beliebtheit sortiert):

Wie du gerade gelesen hast, versuchen wir mit guten Vorsätzen meist, zu einer besseren Version unserer Selbst zu werden. Doch das Leben ändert sich selten über Nacht und Gewohnheiten lassen sich nicht von heute auf morgen ablegen. Außerdem neigen wir schnell dazu, uns zu viel vorzunehmen, statt uns erst mal auf einen – den für uns wichtigsten – Neujahrsvorsatz zu konzentrieren. Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm die perfekten Gelegenheiten, unser Leben zu verbessern. Doch welche Vorsätze nehmen sich die Menschen weltweit am häufigsten vor – und schaffen es auch, sie umzusetzen? Hier sind die 10 meistgenannten Neujahrsvorsätze, die auch dich inspirieren könnten!

🚀 Ein Klassiker: Mehr Sport treiben, gesünder essen und endlich auf die eigene Gesundheit achten. Für viele gehört ein paar Kilos abnehmen zur Wunschliste fürs neue Jahr. Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig mentale Gesundheit ist. In einer hektischen Welt kommt die Zeit mit den Liebsten oft zu kurz. Startseite » Arbeitswelt + Karriere » Neujahrsvorsätze 2026: Ideen & Tipps zum Einhalten

Haben Sie schon Ihre Neujahrsvorsätze? Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, Zeit für Familie und Freunde haben… An Silvester gibt es viele Ziele, die schon an Neujahr wieder vergessen sind. Wir zeigen die beliebtesten Vorsätze zum neuen Jahr und eine Liste mit vielen Ideen, was Sie sich vornehmen können – mit Tipps, wie Sie die guten Vorsätze einhalten… Neujahrsvorsätze haben Tradition. Jedes Jahr haben die Menschen große Ziele, die ab dem 1. Januar verfolgt werden.

Eine Statista-Umfrage zeigt die häufigsten Neujahrsvorsätze in Deutschland – mit einem neuen Spitzenreiter und den üblichen Dauerbrenner in der Rangliste: Sie suchen noch Ideen für die Vorsätze 2026? Hier finden Sie einige Anregungen aus den wichtigsten Bereichen der Neujahrsvorsätze. Umfragen ergeben: Von all den guten Vorsätzen halten 15 Prozent nicht länger als eine Woche. Weitere 12 Prozent sind nach 2 Wochen wieder vergessen. Dann übernehmen die alten Gewohnheiten das Ruder.

Eine Studie der Universität von Scranton malt ein noch düsteres Bild: Danach scheitern ganze 92 Prozent aller Vorsätze. Die häufigsten gute Vorsatz in Deutschland sind Sparen und eine gesunde Ernährung. Mehr als die Hälfte der Befragten gaben dies im Jahr 2025 als vorsätze für das kommende Jahr an. Auf den Plätzen drei und vier im Ranking der häufigsten guten Vorsätze folgen eine mehr Sport treiben (48 Prozent) sowie Gewichtsreduktion (37 Prozent). Die repräsentative Umfrage hat Statista von Oktober bis November 2024 durchgeführt. Statista Consumer Insights Weitere Quellenangaben anzeigen Veröffentlichungsangaben anzeigen Ask Statista Research nutzen

Befragte, die Vorsätze für das nächste Jahr haben Die Frage wurde im Rahmen der Erhebung in folgendem Wortlaut gestellt: "Welche Vorsätze haben Sie für das kommende Jahr?" Mehrfachnennungen waren möglich. Silvester: Umfrage zum Verbot von Feuerwerk nach Parteipräferenz 2020 MDR KULTUR - Das Radio Di 30.12.2025 16:52Uhr 01:23 min Zu Beginn des neuen Jahres stehen sie auf vielen To-Do-Listen: Mehr Bewegung, weniger Alkohol, weniger Medienkonsum und das Rauchen aufgeben. Doch wie gelingt die Umsetzung?

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