Neujahrsvorsätze 2026 Die Beliebtesten Vorsätze Der Deutschen

Die häufigsten gute Vorsatz in Deutschland sind Sparen und eine gesunde Ernährung. Mehr als die Hälfte der Befragten gaben dies im Jahr 2025 als vorsätze für das kommende Jahr an. Auf den Plätzen drei und vier im Ranking der häufigsten guten Vorsätze folgen eine mehr Sport treiben (48 Prozent) sowie Gewichtsreduktion (37 Prozent). Die repräsentative Umfrage hat Statista von Oktober bis November 2024 durchgeführt. Statista Consumer Insights Weitere Quellenangaben anzeigen Veröffentlichungsangaben anzeigen Ask Statista Research nutzen Befragte, die Vorsätze für das nächste Jahr haben

Die Frage wurde im Rahmen der Erhebung in folgendem Wortlaut gestellt: "Welche Vorsätze haben Sie für das kommende Jahr?" Mehrfachnennungen waren möglich. Silvester: Umfrage zum Verbot von Feuerwerk nach Parteipräferenz 2020 KommentareDruckenTeilen(function(a,b){if(a.navigator.canShare){var c=b.querySelector(".idjs-webshareAction"),d=JSON.parse(a.ippen.b64DecodeUnicode(" 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"));c&&a.navigator.canShare(d)&&(c.style.display="",c.addEventListener("click",b=>{b.preventDefault(),a.setTimeout(function(){a.navigator.share(d)},0)}))}})(window,document); Stressabbau bleibt ein Dauerbrenner bei den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Überraschend viele halten ihre Ziele länger durch als je zuvor. München – Im neuen Jahr möchten die Menschen in Deutschland mehr Zeit mit ihren Freunden und ihrer Familie verbringen.

Dies ist der am häufigsten gefasste Vorsatz für 2026, wie eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der Krankenkasse DAK zeigt. Laut der Umfrage steht dieser Punkt bei 62 Prozent der Befragten an erster Stelle ihrer Vorsätze. Unmittelbar danach folgt der Wunsch, „Stress abbauen/vermeiden“, der von 61 Prozent der Befragten genannt wird. Diese beiden Vorsätze dominieren seit Jahren die Liste der Neujahrsvorsätze. Im Vorjahr waren die Plätze noch vertauscht. Allerdings nehmen sich nicht alle Befragten etwas vor.

Laut der Umfrage haben 41 Prozent der Deutschen keine Vorsätze gefasst. Diejenigen, die es tun, bleiben jedoch ihren Zielen treu. Der Klassiker „mehr Sport“ ist weiterhin sehr beliebt und steht weit oben im Ranking der Vorsätze. Für 2026 planen 57 Prozent der Befragten, sich mehr zu bewegen (2024: 61 Prozent). Neujahrsvorsätze 2026 sind mehr als nur ein Trend – sie sind ein wichtiger Teil der deutschen Kultur, der jedes Jahr Millionen von Menschen dazu inspiriert, positive Veränderungen in ihrem Leben anzugehen. Beliebte Vorsätze wie gesünder essen, mehr Sport treiben oder Geld sparen stehen ganz oben auf der Liste der Deutschen, die an Selbstverbesserung 2026 denken.

Laut einer Umfrage planen 52 % der Befragten, im kommenden Jahr ihre Finanzen im Griff zu behalten und zu sparen. Auch Vorsätze zur Reduzierung der Bildschirmzeit und für mehr soziale Kontakte finden sich unter den Top-Vorsätzen. In diesem Kontext bieten wir Tipps für Neujahrsvorsätze, um diese Ziele erfolgreich umzusetzen und das neue Jahr mit frischem Elan zu beginnen. Der Beginn eines neuen Jahres wird oft als ideale Gelegenheit angesehen, um Gewohnheiten zu reflektieren und sich neue Ziele zu setzen. In Deutschland sind Neujahrsvorsätze eine beliebte Praxis, die vielen Menschen hilft, Veränderungen in ihrem Alltag vorzunehmen. Diese Vorsätze enden oft in einer Mischung aus persönlicher Motivation und gesellschaftlichem Druck, wobei einige glauben, dass es Zeit ist, neue Wege zu gehen, während andere mit Resignation darauf blicken.

Interessanterweise zeigen die Ziele zur Selbstverbesserung 2026, dass viele Deutsche einen bewussteren Umgang mit ihrer Gesundheit und Finanzen anstreben. Beliebte Ziele, wie das Abnehmen oder das Streben nach beruflichem Erfolg, spiegeln das Bedürfnis wider, sich nicht nur von der Vergangenheit zu distanzieren, sondern sich auch aktiv weiterzuentwickeln. Die Neujahrsvorsätze 2026 bieten eine vielschichtige Perspektive auf die Ziele der Deutschen. Laut einer aktuellen Umfrage beabsichtigen 52% der Befragten, mehr Geld zu sparen, während 50% planen, ihre Essgewohnheiten zu verbessern. Diese Vorsätze spiegeln das Bestreben wider, in einem Jahr voller Unsicherheiten wirtschaftliche Stabilität zu erreichen und die eigene Gesundheit zu fördern. Angesichts der Herausforderungen, die die letzte Zeit mit sich gebracht hat, sind diese Vorsätze nicht nur nachvollziehbar, sondern auch notwendig für viele.

Darüber hinaus ist der Wunsch nach mehr persönlicher Zeit mit Freunden und Familie ein weiterer bedeutsamer Aspekt der Neujahrsvorsätze. 35% der Deutschen haben sich vorgenommen, im Jahr 2026 bewusster Zeit mit ihren Liebsten zu verbringen. Dies kann als Ergebnis der eingeschränkten sozialen Kontakte in der Vergangenheit interpretiert werden, wo viele feststellten, wie wichtig zwischenmenschliche Beziehungen für das eigene Wohlbefinden sind. Um die Neujahrsvorsätze 2026 nachhaltig umzusetzen, ist es entscheidend, realistische und spezifische Ziele zu setzen. Statt vage zu sagen, “Ich möchte gesünder leben”, könnte man sagen, “Ich werde jeden Montag und Donnerstag joggen gehen”. Diese konkrete Planung erleichtert es, den gewünschten Lebensstil zu etablieren und drängt die Leute dazu, sich eher an ihre Vorsätze zu halten.

Es ist auch hilfreich, einen Plan B zu haben, falls man einen Tag nicht erreichen kann, um den inneren Schweinehund zu besiegen. Mehr Sport, mehr Obst, weniger Social Media - Vorsätze für das neue Jahr sind schnell formuliert, sie umzusetzen braucht Geduld. Was noch wichtig ist, darüber haben sich Forschende Gedanken gemacht. Der Jahreswechsel gilt als symbolischer Neuanfang, als Gelegenheit, Dinge besser zu machen. "Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung ist schwer", wusste schon Johann Wolfgang von Goethe. Warum scheitern so viele gute Vorsätze bereits nach wenigen Wochen?

Und wie können wir es schaffen, sie langfristig umzusetzen? Laut dem Datenportal statista haben sich 52 Prozent der Befragten für das Jahr 2026 vorgenommen, mehr zu sparen. Die Hälfte will sich gesünder ernähren. Auf den Plätzen drei und vier im Ranking der häufigsten guten Vorsätze folgen: "mehr Sport treiben" (48 Prozent) sowie Gewichtsreduktion (37 Prozent). Weitere beliebte Ziele sind: mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen, nachhaltiger leben, weniger Alkohol trinken oder soziale Medien seltener nutzen. Der Ruf der Deutschen, besonders sparsam zu sein, ist legendär.

Dabei sind die Deutschen gar nicht Weltmeister im Sparen: Laut dem US-Datenportal "World Population Review" legen die Menschen in 16 anderen Ländern tatsächlich noch mehr Geld zurück. Einer Statista-Umfrage zu den Neujahrsvorsätzen der Deutschen zufolge nehmen sich 52 Prozent vor, 2026 mehr Geld beiseitezulegen als bisher. Wenig Salz, wenig Fett, wenig Kohlenhydrate, glutenfrei, vegetarisch, vegan, Paleo, Bio oder Rohkost: Es gibt viele Esstrends - aber man kann seine Ernährung auch verbessern, ohne einer strengen Diät zu folgen. Hauptsache frisch, bunt und gesund. Das haben sich laut der Statista-Umfrage 50 Prozent der Deutschen für 2026 vorgenommen. Ein weiterer Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen: In Deutschland gaben 48 Prozent der Befragten an, sich 2026 mehr bewegen zu wollen.

Solche Vorhaben scheitern in rund 80 Prozent der Fälle - die meisten werden bis Mitte Februar aufgegeben. Hier prallen Selbstbild und Realität aufeinander: Bei Umfragen behauptet nämlich noch jeder zweite Deutsche, es mindestens vier Monate durchzuhalten. Auch wenn gesundes Essen und mehr Bewegung zu Gewichtsverlust führen können, sagten 37 Prozent der Befragten noch einmal explizit, dass sie gerne abnehmen möchten. Ein Tagebuch kann helfen, den Fortschritt festzuhalten. Zum Beispiel so: "Diättag 1: Ich habe alles Ungesunde aus dem Haus entfernt … Es war köstlich." Ein weiteres Jahr geht zu Ende, und plötzlich häufen sich die Termine im Kalender: Vor allem in der Weihnachtszeit will man sich und dem Rest der Welt beweisen, dass man seine Liebsten nicht aus...

Nächstes Jahr aber soll sich das ändern, sagen die Deutschen: Das ist ihr fünftliebster Vorsatz - 35 Prozent wollen sich 2026 mehr Zeit für ihre Familien und Freunde nehmen. Zum Jahreswechsel lassen viele Menschen die vergangenen Monate Revue passieren – und fassen neue Vorsätze. Zwei Umfragen zeigen, welche Vorhaben neben „mehr Sport treiben“ noch dabei sind. Zum Jahreswechsel lassen viele Menschen die vergangenen Monate Revue passieren - und fassen neue Vorsätze. Die meisten bleiben dabei den Vorsätzen vom Vorjahr treu. Es rückt Gemeinsames in den Fokus.

Die Menschen in Deutschland wollen im kommenden Jahr gern mehr Zeit mit ihrer Familie und ihren Freunden verbringen. Das zumindest ist der Vorsatz für 2026, den sich die meisten Menschen vornehmen, wie aus einer repräsentativen Forsa-Umfrage für die Krankenkasse DAK hervorgeht. Demzufolge steht der Punkt bei 62 Prozent der Befragten auf Platz eins der Vorsätze-Liste. Gleich dahinter folgt "Stress abbauen/vermeiden" mit 61 Prozent. Diese beiden Vorsätze stehen seit Jahren auf dem Wunschzettel für das neue Jahr ganz oben. Im vergangenen Jahr waren die Plätze noch vertauscht.

Nicht alle Befragten nehmen sich hingegen überhaupt etwas vor. Das haben der Umfrage zufolge 41 Prozent der Menschen in Deutschland nicht getan. Die aber bleiben ihren Wünschen durchaus treu. Der Klassiker "mehr Sport" landet nach wie vor weit oben im Vorsätze-Ranking. So wollen sich 57 Prozent der Befragten 2026 mehr bewegen (2024: 61 Prozent). Auch mehr Zeit für sich selbst steht bei gut jedem zweiten Befragten hoch im Kurs.

Das haben sich 52 Prozent vorgenommen (2024: 54 Prozent). Genauso viele haben für 2026 auch die gesündere Ernährung im Blick. (2024: 56 Prozent). Startseite » Arbeitswelt + Karriere » Neujahrsvorsätze 2026: Ideen & Tipps zum Einhalten Haben Sie schon Ihre Neujahrsvorsätze? Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, Zeit für Familie und Freunde haben… An Silvester gibt es viele Ziele, die schon an Neujahr wieder vergessen sind.

Wir zeigen die beliebtesten Vorsätze zum neuen Jahr und eine Liste mit vielen Ideen, was Sie sich vornehmen können – mit Tipps, wie Sie die guten Vorsätze einhalten… Neujahrsvorsätze haben Tradition. Jedes Jahr haben die Menschen große Ziele, die ab dem 1. Januar verfolgt werden. Eine Statista-Umfrage zeigt die häufigsten Neujahrsvorsätze in Deutschland – mit einem neuen Spitzenreiter und den üblichen Dauerbrenner in der Rangliste: Sie suchen noch Ideen für die Vorsätze 2026?

Hier finden Sie einige Anregungen aus den wichtigsten Bereichen der Neujahrsvorsätze. Umfragen ergeben: Von all den guten Vorsätzen halten 15 Prozent nicht länger als eine Woche. Weitere 12 Prozent sind nach 2 Wochen wieder vergessen. Dann übernehmen die alten Gewohnheiten das Ruder. Eine Studie der Universität von Scranton malt ein noch düsteres Bild: Danach scheitern ganze 92 Prozent aller Vorsätze. Die Menschen in Deutschland wollen sich im kommenden Jahr weniger stressen.

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