Ressourcenaktivierende Übungen In Der Psychotherapie Psychotherapie To

Mit unseren Video-Playlists vertiefen Sie Ihr Wissen. Erhalten Sie Zugang zum Fachwissen aus unseren Webinaren. Erhalten Sie Fortbildungspunkte mit unseren interaktiven E-Learnings. Inspiration, Methoden und Übungen von Expert:innen aus der Psychotherapie. Der Wunsch nach »Dauer-Glück«: Umgang mit Selbstoptimierung als Therapieziel – 11.03.2026 Part of the book series: Psychotherapie: Praxis ((ÜSÜR))

In diesem Kapitel wird ein ressourcenorientiertes Vorgehen in der Einzeltherapie aufgezeigt. Die Arbeit mit Ressourcen wird vom Anfang der Behandlung an bis zum Abschluss dargestellt. Dabei wird vermittelt, wie das Arbeitsblatt Ressourcenkoffer für den Aufbau der therapeutischen Beziehung, der diagnostischen Phase, der Klärung von Therapiezielen und einer gezielten Problembearbeitung genutzt werden kann. Neben dem Leitfaden für ein ressourcenorientiertes Angehörigengespräch finden Sie weitere Arbeitsblätter. Zudem werden störungsspezifische Hinweise für die Ressourcenarbeit vermittelt. This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Tax calculation will be finalised at checkout Beck A, Rush AJ, Shaw BF, Emery G (1999) Kognitive Therapie der Depression. Beltz, Weinheim Als Ärztin war Sarah an psychiatrischen Kliniken tätig und sammelte dort Erfahrungen in Bereichen wie Akutpsychiatrie und Psychotherapie. Juliane ist Diplom-Psychologin und approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt der kognitiven Verhaltenstherapie. Vielen Menschen fällt es schwer, sich ihrer Ressourcen bewusst zu werden und diese zu aktivieren – selbst im Rahmen einer Psychotherapie.

Verstärkt wird das dadurch, dass in den meisten Psychotherapieschulen und Behandlungen Probleme und Schwierigkeiten oft eher störungs- oder defizitorientiert ausgelegt und angegangen werden. Indem Ressourcen und eine Lösungsorientierung in den Fokus rücken, kann jedoch eine auf Gesundheit fokussierte (salutogene) Sichtweise gefördert und die Resilienz von Patient:innen gestärkt werden.1 In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Frage,... Im Allgemeinen wird eine Ressource als ein Mittel bezeichnet, das es ermöglicht, eine Handlung zu tätigen oder einen Vorgang ablaufen zu lassen. Während damit in der Wirtschaft Geldmittel, Rohstoffen, Energie oder Arbeitszeit gemeint sind, bezeichnen Ressourcen in der Psychologie alles, was ein:e Patient:in als hilfreich und wertvoll erlebt und zur Befriedigung körperlicher und psychischer Grundbedürfnisse beiträgt.1... Sie umfassen beispielsweise Fähigkeiten, Charaktereigenschaften, Kompetenzen, positive Erinnerungen und Erfahrungen, Fertigkeiten und Kenntnisse, Neigungen und Stärken.1 Ressourcen können als Schutzfaktoren angesehen werden, die Menschen zur Verfügung haben, um Belastungen zu ertragen, Lebensaufgaben zu bewältigen, Ziele zu erreichen und das Wohlbefinden zu fördern.1

Startseite » Methoden, Modelle und Kompetenzen Die Ressourcenaktivierung bezieht sich in der Psychotherapie auf die bewusste Nutzung und Förderung von inneren und äußeren Ressourcen eines Menschen. Es basiert auf der Annahme, dass Menschen viele Fähigkeiten, Stärken und unterstützende Netzwerke haben, die sie nutzen können, um Herausforderungen zu meistern. Die Anwendung der Ressourcenaktivierung in der Ernährungberatung und -therapie bietet eine ganzheitliche und ressourcenorientierte Herangehensweise, die Klienten unterstützt, ihre persönlichen Stärken und unterstützenden Netzwerke zu nutzen. Dadurch wird die Motivation erhöht und die Fähigkeit gestärkt, langfristige Ernährungsziele zu erreichen und beizubehalten. Ressourcenaktivierung ist ein therapeutischer Ansatz, der darauf abzielt, die vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Unterstützungsquellen eines Menschen zu erkennen, zu fördern und effektiv zu nutzen.

Diese Methode betont die positiven Aspekte des Individuums, anstatt sich ausschließlich auf Defizite oder Probleme zu konzentrieren. Ressourcen umfassen persönliche Kompetenzen, frühere Erfolge, soziale Netzwerke und materielle Unterstützung. Die Aktivierung dieser Ressourcen hilft Klienten, ihre Resilienz zu stärken, ihre Handlungsfähigkeit zu erhöhen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Hauptziel der Ressourcenaktivierung ist es, die Selbstwirksamkeit und das Wohlbefinden der Klienten zu fördern. Indem sie sich ihrer eigenen Ressourcen bewusst werden und lernen, diese aktiv in herausfordernden Situationen einzusetzen, können sie ihre psychische Widerstandskraft verbessern und ihre Probleme effektiver bewältigen. Diese positive Ausrichtung unterstützt die Klienten dabei, sich auf ihre Stärken zu konzentrieren, Vertrauen in ihre Fähigkeiten aufzubauen und ihre Lebensziele selbstbewusst zu verfolgen.

Ressourcen sind essenzielle Faktoren, die Menschen dabei unterstützen, ihr Leben erfolgreich zu gestalten und Herausforderungen zu meistern. Diese Ressourcen lassen sich in verschiedene Kategorien einteilen, die jeweils spezifische Beiträge zur persönlichen Stärke und Resilienz leisten. Zu den Hauptarten gehören innere, äußere und universelle Ressourcen. Sie umfassen alles von individuellen Fähigkeiten und positiven Erinnerungen bis hin zu sozialen Netzwerken und materiellen Gütern. Ein tiefes Verständnis und die bewusste Aktivierung dieser Ressourcen sind entscheidend für die Förderung des psychischen Wohlbefindens und der Lebensqualität. Cover vergrößern Feindaten herunterladen

Buch, broschiert 229 Seiten ISBN:978-3-621-29380-8 Erschienen:18.09.2025 Zur Produktliste »Psychotherapie/ Klinische Psychologie« Mithilfe von Ressourcen wie z.B. Kreativität oder Perspektivenwechsel gelingt es Menschen, schwierige Lebenssituationen und Krisen zu meistern und Lösungen für ihre Probleme zu finden. Hilfesuchende in Therapie und Beratung sind sich ihrer zur Verfügung stehenden Bewältigungspotenziale jedoch oftmals nicht bewusst. Indem vorhandene Ressourcen geweckt und neue entdeckt werden, können Patienten ihre Ressourcen in kritischen Situationen leichter abrufen und erleben sich wieder als handlungsfähig.

Für diese Prozesse bietet der Therapie-Tools-Band über 90 kreative Arbeitsmaterialien, die in den unterschiedlichen Behandlungsabschnitten einer Psychotherapie eingesetzt werden und auch im beratenden oder pädagogischen Setting Prozesse unterstützen können. Die Übungen greifen verschiedene Bereiche der Ressourcenfindung auf und sind jeweils für das Einzel- und das Gruppensetting beschrieben. Aus dem Inhalt: Geschichten für den Einstieg • Denken als Ressource • Ziele als Ressource • Das soziale Umfeld als Ressource • Kommunikation als Ressource • Der Körper als Ressource • Das Selbst als... Das Online-Material zu Titeln mit diesem Symbol erhalten Sie unter psychotherapie.tools/online-material Dieses Arbeitsblätter-Set unterstützt Sie dabei, Ressourcen im therapeutischen Prozess gezielt zu aktivieren. Enthalten sind unter anderem das Ressourcen-ABC, Übungen zur Identifikation persönlicher Kraftquellen und Vorlagen zur Alltagsverankerung.

Viel Freude beim Ausprobieren! Ressourcenorientiertes Arbeiten ist in allen Therapieschulen inzwischen ein wichtiger Aspekt. Das vorliegende Buch der Schweizer Psychotherapeutin Tina Gruber widmet sich strukturierten Ansätzen der Aktivierung individueller Ressourcen. Dabei bilden der systemische und kognitiv-behaviorale Hintergrund der Autorin die Basis. Gleichzeitig überzeugt das Buch durch eine Vielzahl unterschiedlicher Ansätze, die in jeweilige Kapitel praxisnah angeordnet sind. Die vorgestellten Übungen sind sowohl in der Einzeltherapie und -beratung wie auch in der Arbeit mit Gruppen einsetzbar.

Den Einstieg in das Thema Ressourcenarbeit bilden Geschichten, wie man sie beispielsweise aus der Hypnotherapie kennt. Mit diesen Geschichten können neue Sichtweisen eingenommen werden und Selbstreflexionsprozesse angestoßen werden. Teilweise sind es nur kurze Geschichten oder auch Witze, mit denen Einstellungen, Haltungen oder auch Kommunikationsschwierigkeiten illustriert werden. Es folgt ein Kapitel mit Denkaufgaben, ehe das Setzen von Zielen fokussiert wird. Hierbei bilden verhaltenstherapeutische Ansätze den Schwerpunkt. Die Einteilung der Kapitel ist stets gleich: Nach einer kurzen Einführung folgen Arbeitsblätter, die in der vorliegenden Form mit Klienten genutzt werden können.

Nach einem Kapitel zu sozialen Ressourcen widmet sich die Autorin Kommunikationsmodellen, wobei unter anderem auch die Hamburger Kommunikationsmodelle nach Schulz von Thun zur Sprache kommen. Die Nutzung von Körperprozessen und der eigenen Persönlichkeit runden die Sammlung ab. Die Autorin besticht durch eine praxisnahe Darstellung, was dem Anspruch der Therapie-Tools-Reihe auch gerecht wird. Gerade für zeitlich umgrenzte Gruppenarbeit, zum Beispiel in Kliniken oder in der Rehabilitation, sind die vorgestellten Übungen hilfreich. Es wird zwar ein schulübergreifender Ansatz im Buch angekündigt, jedoch sind die meisten Übungen eher auf dem Boden der Verhaltenstherapie. Insgesamt ist das Buch ein gutes Nachschlagewerk zu weitverbreiteten Übungen im Bereich des ressourcenorientierten Arbeitens.

Die Reihe „Therapie-Tools“ aus dem Beltz-Verlag stellt zu verschiedenen psychotherapeutischen Schwerpunkten Fragebögen, Übungen und Arbeitsblätter in einer Sammlung zur Verfügung, die neben der Printversion als Buch auch in einer digitalen Version zum Download bereit... Björn Riegel Tina Gruber: Therapie-Tools – Ressourcenaktivierung. Beltz Verlag, Weinheim/Basel 2020, 229 Seiten, mit E-Book inside und Arbeitsmaterial, kartoniert, 39,95 Euro Mit unseren Video-Playlists vertiefen Sie Ihr Wissen. Erhalten Sie Zugang zum Fachwissen aus unseren Webinaren.

Erhalten Sie Fortbildungspunkte mit unseren interaktiven E-Learnings. Inspiration, Methoden und Übungen von Expert:innen aus der Psychotherapie. Der Wunsch nach »Dauer-Glück«: Umgang mit Selbstoptimierung als Therapieziel – 11.03.2026 [engl. activation of resources in psychotherapy; lat. resurgere wiedererstehen, hervorquellen], [KLI], beschreibt den auf die eigene Person bezogenen Möglichkeitsspielraum eines Pat., der zur Erreichung seiner Therapieziele genutzt werden kann.

Die Ressourcenaktivierung in der Psychotherapie stellt einen von fünf zentralen Wirkfaktoren des Therapieprozesses (Psychotherapie) dar und ist somit notwendige Bedingung zur Erreichung eines Therapieerfolgs. Als Ressource können neben jeglichen brachliegenden oder vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Pat. auch jeder Aspekt des seelischen Geschehens und darüber hinaus der gesamten Lebenssituation, also z. B. motivat. Bereitschaften (Motivation), Wünsche, Ziele, Interesse, Werte, Überzeugungen (Gesundheitsüberzeugungen), Geschmack, Einstellungen, Wissen, Bildung, Interaktionsstile, Gewohnheit, physische Merkmale wie Aussehen, Kraft, Ausdauer, finanzielle Möglichkeiten sowie seine zw.menschlichen Beziehungen gesehen werden (Grawe & Grawe-Gerber, 1999).

Die Gesamtheit all dessen stellt, aus der Ressourcenperspektive betrachtet, das pos. Potenzial des Pat. dar, das ihm zur Befriedigung seiner Grundbedürfnisse zur Verfügung steht. I. R. der Ressourcendiagnostik und -aktivierung muss somit zu Beginn eines jeden therapeutischen Prozesses eine breite Exploration des Lebensraums eines jeden Pat.

erfolgen. Die Funktionen der Ressourcenaktivierung in der Psychotherapie im Rahmen einer Psychotherapie sind vielseitig und unterscheiden sich in deren Verlauf, sie umfassen z. B. die Initiierung und Förderung einer pos. Therapiebeziehung, eine erhöhte Selbstöffnungsbereitschaft sowie eine erhöhte Selbstwirksamkeitserwartung des Pat. Ressourcen können anhand psychometrischer Tests, die im Hinblick auf vorhandene Ressourcenpotenziale interpretiert werden, diagnostiziert werden oder im unmittelbaren therap.

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