Gisela Ruffer Online Kurs Nein Sagen Und Grenzen Setzen Sinnsucher

Nach diesem Kurs wirst Du in der Lage sein, Grenzüberschreitungen ohne Drama anzusprechen Wo liegen Deine Grenzen, welche Gründe gibt es dafür? Du hinterfragst Deine Glaubenssätze Du nimmst wahr, wenn Du Dich durch das Verhalten von anderen unwohl fühlst Du sprichst offen und selbstsicher an, wenn Du Dich übergangen fühlst und führst klärende Gespräche Du versteht besser, warum diese Personen überhaupt das Bedürfnis haben, Deine Grenzen zu überschreiten

Kennst du das? Die Familie hat dich um einen Gefallen gebeten, der Chef hat kurzfristig eine Extra-Aufgabe, und du weißt schon von vorneherein, dass du eigentlich keine Zeit hast? Trotzdem hast du ja gesagt! Doch warum fällt es uns so schwer, in bestimmten Situationen NEIN zu sagen? Gisela Ruffer, Paartherapeutin und langjährige Supervisorin im Gesundheitswesen, sagt: kein Wunder, dass es uns schwer fällt, Grenzen zu setzen. Denn es gibt verschiedene Typen von Grenzüberschreitern.

Und jeder Typ versucht auf andere Weise, dich zu überreden, und deine Grenzen zu übertreten. Die gute Nachricht? Mit Gisela Ruffers Typologie von 9 verschiedenen Grenzüberschreiter-Typen weißt Du beim nächsten Mal ganz genau, was zu tun ist. Und wie genau man welchen Typ erkennt, und sich zur Wehr setzt, erklärt Sie in diesem Webinar. Denn die eigenen Grenzen zu kennen und zu wahren, ist sowohl beruflich als auch privat, wichtiger denn je. Klare Verhältnisse geben nicht nur Selbstvertrauen, sondern erleichtern auch die Kommunikation mit unseren Mitmenschen.

Du willst mehr über die 9 verschiedenen Grenzüberschreitertypen und wie du dich zur Wehr setzen kannst erfahren? Dann erfährt Du hier mehr über Gisela Ruffers Online-Kurs "Nein sagen - Wie du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen". 2020 haben wir Junfermann live ins Leben gerufen. Ein wesentlicher Teil sind die Online-Seminare, die wir teils selbst und teils in Kooperation mit Sinnsucher produziert haben. Sinnsucher.de ist ein Online-Portal mit über 80 Video-Kursen aus den Bereichen Psychologie, Achtsamkeit und persönliches Wachstum. Es wird von einem kleinen Team der Verlagsgruppe Penguin Random House betreut, das mit viel Leidenschaft und Expertise auf Qualität und Sicherheit achtet.

Für die Kurse mit hohem Praxisbezug arbeitet die Redaktion ausschließlich mit Fachautor:innen zusammen, die jahrelange Praxis-Erfahrung und eine fundierte Ausbildung auf ihrem Gebiet besitzen. Heute zeigt Dir Gisela Ruffer, wie Du ganz leicht NEIN sagen kannst, und warum Du Dich dabei nicht schuldig fühlen musst. Entdecke mit Gisela Ruffers Online-Kurs "Nein sagen" Deine Grenzen, und wie Du sie durch die Macht des Wortes NEIN schützen kannst. Wie Du lernst, selbstbewusst Grenzen zu setzen Im Herbst 2019 ist das Buch „Selbstbewusst NEIN sagen. Grenzen setzen – Grenzen achten“ von Gisela und Herbert Ruffer, Heilpraktiker für Psychotherapie in Landshut, erschienen, und zwei Monate später das zugehörige Hörbuch.

Im März 2021 wurde in Kooperation mit Sinnsucher.de der Online-Kurs dazu – „Nein sagen – Wie Du lernst, selbstbewusst Deine Grenzen zu setzen“ – veröffentlicht. Innerhalb weniger Wochen avancierte er zu einem der beliebtesten Junfermann-Kurse auf der Plattform. Ich sprach mit Gisela Ruffer darüber, wie wir ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen lernen – für ein harmonisches Miteinander. Denn, wie die Autorin Paul Tillich zitiert: „Der wahre Ort der Begegnung ist die Grenze.“ Gisela Ruffer in ihrem Online-Kurs „Nein sagen“ Was hat Sie darauf gebracht, sich mit dem Thema „Grenzen setzen“ zu befassen?

Gisela Ruffer: Vermutlich einerseits mein Spezialgebiet: eigene Grenzen zu testen und möglichst zu überschreiten. Das heißt, ich bin u. a. schon früh von Zuhause ausgezogen. Ich habe im Studium versucht, möglichst wenig zu schlafen, damit ich Zeit zum Lernen habe. Bücher lese ich möglichst in einem durch, Sport habe ich gerne bis zur Erschöpfung gemacht und wenn ich nur ein Zimmer streichen müsste, renoviere ich gleich das ganze Haus.

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