Jahresvorsaetze

Emily Johnson

-Mar 13, 2026, 7:52 PM

Startseite » Arbeitswelt + Karriere » Neujahrsvorsätze 2026: Ideen & Tipps zum Einhalten Haben Sie schon Ihre Neujahrsvorsätze? Gesünder ernähren, mehr Sport treiben, Zeit für Familie und Freunde haben… An Silvester gibt es viele Ziele, die schon an Neujahr wieder vergessen sind. Wir zeigen die beliebtesten Vorsätze zum neuen Jahr und eine Liste mit vielen Ideen, was Sie sich vornehmen können – mit Tipps, wie Sie die guten Vorsätze einhalten… Neujahrsvorsätze haben Tradition. Jedes Jahr haben die Menschen große Ziele, die ab dem 1.

Januar verfolgt werden. Eine Statista-Umfrage zeigt die häufigsten Neujahrsvorsätze in Deutschland – mit einem neuen Spitzenreiter und den üblichen Dauerbrenner in der Rangliste: Sie suchen noch Ideen für die Vorsätze 2026? Hier finden Sie einige Anregungen aus den wichtigsten Bereichen der Neujahrsvorsätze. Umfragen ergeben: Von all den guten Vorsätzen halten 15 Prozent nicht länger als eine Woche. Weitere 12 Prozent sind nach 2 Wochen wieder vergessen.

Dann übernehmen die alten Gewohnheiten das Ruder. Eine Studie der Universität von Scranton malt ein noch düsteres Bild: Danach scheitern ganze 92 Prozent aller Vorsätze. Verena ist als Psychologische Psychotherapeutin approbiert. Ihr Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie sowie auf Entspannungsverfahren. Dieses Jahr wird mein Jahr! Jedes Silvester stoßen viele Menschen auf ihre guten Vorsätze für das neue Jahr an.

Laut einer Umfrage sind es ganze 34 Prozent der Deutschen, die Neujahrsvorsätze festlegen. Denn wenn sich das alte Jahr dem Ende zuneigt, verspüren wir oft den Wunsch, etwas an unserem derzeitigen Leben ändern zu wollen. Doch innerhalb kürzester Zeit zerplatzen die meisten Pläne bereits. Wieso fällt es uns so schwer, unsere Neujahrsvorsätze einzuhalten und wie gelingt es, die guten Vorsätze erfolgreich in die Tat umzusetzen? Die Antworten auf diese Fragen sowie typische Neujahrsvorsätze findest du in diesem Artikel. „Im kommenden Jahr versuche ich, Stress abzubauen, lege mehr Geld zur Seite, treibe regelmäßig Sport, genieße mehr gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden, verzichte auf Alkohol und ernähre mich gesünder.“ Die Neujahrsvorsätze drehen sich...

Angesichts der wirtschaftlichen Unsicherheiten bleibt dieses Jahr auch Sparen ein weiteres Topthema. Das zeigt eine Umfrage von Statista, die bis Anfang November dieses Jahres unter Menschen mit guten Vorsätzen durchgeführt wurde. Eine kleine Veränderung im Ranking: Nachdem letztes Jahr der Vorsatz „Mehr Geld sparen“ und der Vorsatz „Mehr Sport treiben“ prozentual am beliebtesten waren, wurde „Mehr Sport treiben“ in diesem Jahr von „Gesünder ernähren“ an... Außerdem nannten im Vergleich zum Vorjahr weniger Menschen den Vorsatz „Mehr für die Umwelt tun“ – stattdessen ist „Weniger Zeit in sozialen Medien verbringen“ dieses Jahr ein beliebteres Vorhaben. Der aktuellen Umfrage zufolge sind die beliebtesten Neujahrsvorsätze für 2026 (nach Beliebtheit sortiert): Wie du gerade gelesen hast, versuchen wir mit guten Vorsätzen meist, zu einer besseren Version unserer Selbst zu werden.

Doch das Leben ändert sich selten über Nacht und Gewohnheiten lassen sich nicht von heute auf morgen ablegen. Außerdem neigen wir schnell dazu, uns zu viel vorzunehmen, statt uns erst mal auf einen – den für uns wichtigsten – Neujahrsvorsatz zu konzentrieren. Neues Jahr, neue Vorsätze: Was war gut? Was darf gehen? Und was möchte ich im neuen Jahr bewusster leben? In diesem Beitrag findest du 50 inspirierende und vor allem realistische Ideen für Neujahrsvorsätze, die sich in den Alltag integrieren lassen.

Ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit Fokus auf Dinge, die wirklich guttun und bleiben dürfen. Zusätzlich erfährst du, warum viele Vorsätze scheitern und wie du es dieses Mal garantiert anders machst. Der Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen (du errätst es sicher schon) ist unangefochten, „mehr Sport zu treiben“. Angesichts der proppevollen Fitnessstudios im Januar und Februar kann ich das Ranking nur bestätigen. Punkt 2, „Mehr Geld sparen“, überrascht mich etwas, hier hätte ich zuerst ein paar andere Punkte vermutet, aber er spiegelt vermutlich die aktuell herausfordernde Wirtschaftslage wider. „Nächstes Jahr wird mein Jahr und ich kremple mein Leben endlich völlig um!“ – Na, erkennst du dich hier wieder?

An Silvester übertrumpfen wir uns gegenseitig mit Neujahrsvorsätzen, aber am nächsten Tag ist alles schon wieder vergessen. „Am Neujahrstag muss ich mich erstmal ausruhen, ab morgen fange ich an“, „Es ist mitten in der Woche, ich setze meine Vorsätze ab Montag um“ oder „Bei der Arbeit ist es zum Jahresbeginn immer... Irgendwann sind sie vergessen und alles bleibt beim Alten. Wie schaffst du es also, dich endlich zu überwinden und deine Vorsätze durchzuziehen. Und was sind überhaupt sinnvolle und realistisch umsetzbare Vorsätze? Fragen über Fragen – aber wir haben die Antworten!

Statista und YouGov haben im Dezember 2020 mehr als 2.000 Personen über 18 Jahren befragt, was sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Die Themen Gesundheit, Umwelt und Familie standen dabei fast immer auf der Liste. 31 % der Befragten haben sich vorgenommen, sich ab sofort gesünder zu ernähren. Darauf folgen 30 %, die angaben, mehr Sport treiben zu wollen bzw. endlich damit anzufangen. Mehr auf den eigenen Körper zu achten und fitter zu werden, gehört seit eh und je zu den Dauerbrennern unter den Neujahrsvorsätzen.

Aber auch das Finanzielle beschäftigte die Befragten. Man kann schließlich nie genug auf der hohen Kante haben, richtig? 19 % sehen das genauso und wollten deshalb endlich mehr sparen. Dicht gefolgt wurde dieser Vorsatz vom umweltbewussteren Handeln. Im stressigen Berufsalltag ist Zeit ein knappes Gut. So oft kommt die Familie einfach viel zu kurz und wann hast du dich eigentlich das letzte Mal mit deinen Freunden getroffen?

14 % der Befragten wollten unbedingt daran arbeiten. Mal ehrlich – die meisten von uns haben Neujahrsvorsätze, auch für 2026. Aber sie aufzuschreiben? Das verändert alles! Es hilft mir total, mir klar darüber zu werden, was ich erreichen, träumen oder einfach nur im Hinterkopf behalten will. Außerdem ist es eine super Methode, um sicherzustellen, dass ich meine genialen Ideen und Vorsätze nicht schon Mitte Januar wieder vergesse, hahahahah!

Mal ehrlich: Das Jahr rast (im Alter) immer schneller und das „Kurz-mal-Innehalten“ unterm Jahr – und auf meinen Plan schauen- , hilft mir, mich zu erinnern, was ich eigentlich will. Wir hoffen, dass dir die Vorlage mit den Jahresvorsätzen, Plänen, Wüschen, NoGos und Musts richtig Freude macht und dich dazu inspiriert, ein paar große oder kleine Vorsätze aufzuschreiben. Hier ein Tipp: Wir machen das seit ein paar Jahren als Familientradition. Am Jahresende holen wir die Vorsätze vom letzten Jahr hervor und schauen sie uns gemeinsam an. Es ist echt zum Schreien (und manchmal ganz schön überraschend), was davon hängen geblieben ist, was sich verändert hat und was absolut nicht geklappt hat. Probier’s aus!

Drucke die A4-Vorlage als PDF im Hochformat in Schwarz-Weiß aus, Originalpapiergröße 100%. Dann schnapp dir deinen Stift (gerne auch welche zum Ausmalen) und fülle den Plan mit deinen Jahresvorsätzen und eigenen Gedanken – alleine oder mit deinen Liebsten zusammen – aus! Behalte den Plan, damit du immer mal wieder draufschauen und am Jahresende Revue passieren lassen kannst, was geblieben, was sich verändert, was nicht geklappt und was geklappt hat… Wir von helpfully wünschen dir ein... 2026 wird episch, ganz bestimmt, deine helpfullys. document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a5c3d0630a59437774cd1a36e337e676" );document.getElementById("g421f1fe0c").setAttribute( "id", "comment" ); Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm die Chance auf einen Neustart.

Neujahrsvorsätze sind für viele von uns ein beliebtes Ritual – eine Gelegenheit, zurückzublicken und sich für die Zukunft neue Ziele zu setzen. Doch wie schaffen wir es, diese Vorsätze nicht nur zu formulieren, sondern sie auch langfristig umzusetzen? Lassen Sie uns gemeinsam einen motivierenden Plan für 2026 erstellen! Warum Immobilien hier so begehrt sind, was den Markt auszeichnet und wie Sie Ihr Zuhause in einer der schönsten Regionen Deutschlands finden. Eine aktuelle Umfrage von Statista zeigt, dass die Deutschen klare Prioritäten haben, wenn es um ihre Vorsätze geht. Ganz oben stehen finanzielle Sicherheit, Gesundheit und Bewegung – dicht gefolgt von dem Wunsch nach mehr Zeit für die Menschen, die uns wichtig sind.

Das sind die häufigsten guten Vorsätze für 2026: Vielleicht entdecken Sie sich selbst in einem dieser Punkte wieder. Neues Jahr, neues Glück! Jedes Jahr nehmen wir uns so viele Dinge für das kommende Jahr vor, doch wie ernst meinen wir das wirklich? Wir haben die zehn häufigsten Vorsätze für das neue Jahr für euch gesammelt und geben ein paar richtig gute Tipps, wie die Umsetzung dieses Mal wirklich klappt. Neujahrsvorsätze sind ja verpönt, bloß Schall und Rauch zu sein, leere Worte ohne groß etwas dahinter.

Wir haben uns nach den Vorsätzen für 2026 umgehört. Das war dieses Jahr definitiv der häufigste Vorsatz, den die Menschen mit uns geteilt haben. Mehr Zeit mit den Kindern, dem*der Partner*in, den Großeltern, ja sogar mehr Zeit mit den Haustieren. In einem Jahr, das wieder einmal von Krisen gekennzeichnet war, ist es uns ungeheuer wichtig, so viele Momente, wie nur möglich, mit den Menschen, die wir lieben, zu verbringen. Geld sparen steht auch 2026 wieder auf eurer Liste guter Vorsätze? We feel you!

Aber wusstet ihr, dass Ersparnisse durch Inflation und steigende Preise trotz Sparzinsen laufend an Wert verlieren? Regelmäßig sparen ist also gut, aber leider nur die halbe Miete. Daher unser Tipp: Nutzt den Start ins neue Jahr für einen kleinen Finanz-Check, damit euer Geld nicht ungenutzt herumliegt oder in teuren Fonds feststeckt. Und keine Sorge: Ihr müsst das nicht alleine machen. Der Wiener Investment-Service froots bietet kostenlose und unverbindliche Informationsgespräche und hilft euch dabei, euer Geld sinnvoll und strukturiert anzulegen. Entweder persönlich im Büro im 1.

Jahresvorsaetze

People Also Search

Startseite » Arbeitswelt + Karriere » Neujahrsvorsätze 2026: Ideen &

Januar Verfolgt Werden. Eine Statista-Umfrage Zeigt Die Häufigsten Neujahrsvorsätze In

Dann Übernehmen Die Alten Gewohnheiten Das Ruder. Eine Studie Der

Laut Einer Umfrage Sind Es Ganze 34 Prozent Der Deutschen,

Angesichts Der Wirtschaftlichen Unsicherheiten Bleibt Dieses Jahr Auch Sparen Ein